留住头发秘密(脱发必读)

   据统计资料显示，中国25岁到35岁人群中出现脱发的人数已高达1.5亿，而且数字还在上升。春季是万物复苏的季节，人的新陈代谢也随之加快，此时应更加注意护理自己的头发，不要让脱落的头发带走你的好心情。

　　脱发病因

　　人每天都会掉头发，是不是掉头发就是脱发、就该去看医生了呢？北医三院皮肤性病科陈学荣教授告诉记者，人每天脱落50到100根头发都是很正常的现象，但如果超过了这个数目，而且出现鬓角、头部中央等局部的脱发，头发变得稀少，就应该引起重视了。

　　陈学荣教授同时指出，引起脱发的原因主要有以下几种：

　　★遗传因素。

　　★身体状况。激素分泌失调，生长激素缺乏，头发就长得慢，也有可能导致脱发。另外，贫血、营养不良等也都会影响头发的生长。

　　★精神因素。精神压力过大、精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等，毛囊得不到充足的血液供应，头发就容易脱落；精神因素还会严重影响头发生长周期。

　　★外部环境。长期暴露在阳光下或是有空调的房间、过多使用电吹风、成天戴帽子等习惯，也可能导致头发变得稀少。

　　脱发类型

　　雄激素脱发。就是以前常说的脂溢性脱发。需要注意的是，这种脱发的患者不仅仅是男性，女士也会因某种雄激素分泌过多而出现雄激素脱发。从脱发的表现来看，主要就是头顶前部、中央出现脱发，通常会出现发际后退或头顶后部秃发。

　　斑秃。从脱发的表现来看，是一块块的掉头发。

　　防治方案

　　★适当减压。长期处于精神紧张状态（如长期使用电脑者）容易造成脱发，因此平时要注意减压和调节心理状态。

　　★均衡营养。从头发与营养的关系来看，缺钙，头发容易变粗，而且干燥易断；缺锌，头发容易脱落。对头发生长有利的食物包括：谷类、薯类、干豆类；动物性食品，如禽、蛋、鱼等；大豆及豆制品；蔬菜、水果；糖类等。

　　★正确防护。除在洗头时使用一些防脱育发类产品外，在生活中还要注意多梳头，少吹头发、少焗油等。

　　■就医指南

　　■北京大学第三医院皮肤性病科主任陈海荣教授周一、周五、周六上午出诊；此外，周四上午在海淀医院出诊；周五下午在三芝堂诊所出诊。

　　■北京朝阳医院皮科主任何焱玲副主任医师周二下午、周三上午出诊。

　　■北京中医药大学附属东方医院皮科主任李元文周一上午，周四、周五全天出诊；

　　■北京按摩医院王友仁主任医师周二、周四、周六全天出诊。

　　《京华时报》(2005年03月29日B48版)